Sladké proteinové kuličky s mixem semínek

Domácnost / Zdravé recepty

Sladké proteinové kuličky s mixem semínek

datum: 22. 2. 2024 19:43 autor: -as-

Nepečené kuličky jsou jako stvořené k tomu, abyste do nich zakomponovali výživné superpotraviny. Jejich výhodou je rychlá příprava. Jsou bohatým zdrojem vlákniny a bílkovin, snadno vás tedy zasytí.

Budete potřebovat (na 1 talíř kuliček):

50 g jemných ovesných vloček (např. Druid)

50 g slunečnicových semínek

15 g mletých semínek Omega mix BIO Iswari

40 ml rostlinného mléka

50 g sušených meruněk nebo jiného ovoce

20 g ochuceného proteinu Iswari Super vegan protein kakao BIO

35 g javorového sirupu Druid

volitelně lžička kvalitního nepraženého kakaa (např. Iswari)

Jak na to:

Vločky a slunečnicová semínka dejte do cutteru a rozsekejte najemno. Přidejte meruňky a také je rozsekejte. Smíchejte s javorovým sirupem, proteinem a zvlhčete rostlinným mlékem.
Pro tmavší barvu můžete přidat lžičku kvalitního kakaa.
Tvořte kuličky, naskládejte je do krabičky a dejte vychladit do lednice.

Extra tipy

Pro gurmány: Pro výraznější chuť kuliček slunečnicová semínka předem na sucho opražte na pánvi.

Pro milovníky kávy: Místo rostlinného mléka kuličky zvlhčete slabou kávou. Jejich chuť bude zas jiná a zajímavá.

Zdroj receptu: Labeta

Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!