Čas jen pro mě

Zkušenosti klientů

„Zlepšila se mi imunita. Cítím, jak jsou mé svaly i klouby odpočaté. Rychleji se mi zahojily natažené svaly i podvrtnutý kotník. Už mě tolik netrápí migréna. Mám hezčí, mladší pleť. Dobil jsem si baterky. Mám dobrou náladu. Možná jsem i zhubnul… “

Vyzpovídali jsme pravidelné návštěvníky kryokomory. Nemohli si ji vynachválit. Terapie mrazem zažívá boom. Už jste ji vyzkoušeli? Co třeba vyrazit do kryokomory do pražského fitcentra Gymstory v OC Šestka? Máte obavy z pobytu ve více jak –100 stupních? Uvidíte, že to není tak hrozné. Vaše tělo i mysl vám za vaši odvahu poděkují.§

Kryokomora: Mrazivá terapie pro imunitu, omlazení i dobrou náladu

Léčba mrazem

Léčba mrazem je stále více populární téměř po celém světě. Proč? Podporuje regeneraci celého těla. Napomáhá zotavování svalů tím, že působí protizánětlivě. Může zmírnit příznaky migrény a také pomoci s rekonvalescencí po operaci. Obrovské výhody kryoterapie si uvědomují v pražském fitcentru Gymstory nacházející se přímo v ruzyňském Obchodním centru Šestka.

„Dali jsme si za cíl, že fitcentrum Gymstory nabídne kompletní péči o tělo. Kromě nejnovějších strojů a skupinových a individuálních lekcí se zkušenými trenéry nabízíme také prostor pro regeneraci. A to nejen saunu, ale právě i kryokomoru, která poskytuje našemu tělu celkovou péči,“ vysvětluje Václav Rázl, jeden z trenérů fitcentra.

„Kryoterapie, kdy se vystavíte max. po dobu 3 minut teplotě zhruba od -110 až do -160 stupňů Celsia, představuje bezpečnou rehabilitačně-relaxační metodu. Výsledkem je pozitivní fyziologická reakce celého organismu, což znamená urychlení procesu hojení, zlepšení imunity, zvýšení odolnosti vůči chladu i celkové vitality.“

Až 35 % pacientů s prodělaným covidem má zdravotní potíže se srdcem

V čem tkví kouzlo léčivých účinků kryoterapie?

Tajemstvím kryoterapie je vzduch v komoře ochlazovaný tekutým dusíkem. Ten je totiž tak suchý, že i v minus 110 °C je pro lidské tělo pocitově i fyzicky snesitelný.

Je logické, že vitalizační účinky mají kouzlo v náhlém ochlazení kůže, všech tělesných tkání. Teplota kůže klesne na 2-10 stupňů Celsia. Tím se rychle utlumí kožní nervová zakončení a také zmírní vnímání bolesti.

Teplota tělesného jádra zůstává během krátké, pouze několikaminutové terapie, nepozměněna. Kombinací extrémního chladu a následného cvičení se zlepší krevní oběh i imunita, sníží záněty a bolesti kloubů, rychleji zotaví svaly, regenerují hlasivky a posílí metabolismus.

Pravda o lécích

Jak probíhá samotná návštěva kryokomory?

1. Poté, co si zamluvíte termín a dorazíte, vyfasujete od personálu čelenku, rukavice, ponožky, roušku a dřeváky. Bavlněné kraťasy či legíny a tílko/triko si doneste vlastní.
2. Ke kryokomoře vás doprovodí obsluha a sdělí vám pokyny. Po celou dobu bude s vámi.
3. Po převlečení (a příp. osušení veškeré vlhkosti) nejprve vstoupíte do „předkomory“, která není tak mrazivá (cca -50 stupňů Celsia). Poté projdete do samotné komory a zdržíte se max. 3 minuty. Časovač budete mít na očích. Komoru můžete kdykoliv opustit.
4. Po návštěvě komory postupně sundáte masku, rukavice a čelenku a vydáte se nastartovat krevní oběh na běhací pás nebo rotoped po dobu 10-20 minut.

Kryokomoru ocení téměř všichni, ale nejvíc především…

...aktivní sportovci (zvyšuje se kondice, zlepšuje regenerace i adaptace na zvýšenou zátěž)

...osoby s civilizačními nemocemi (oslabená imunita, bolesti zad a kloubů, deprese, nadváha, celulitida)

Pro koho návštěva kryokomory není vhodná? Pro lidi...

...s akutními chorobami srdce a oběhu, se závažnými chronickými i akutními chorobami (poraďte se s lékařem), s těžkou anemií, s onkologickými a záchvatovými onemocněními.

...s bakteriální a virovou infekcí kůže.

...s akutním onemocněním močového či dýchacího systému.

...s alergií na chlad, s periferními poruchami prokrvení.

...pod vlivem alkoholu nebo drog.

...kryokomoru by neměly navštěvovat ani těhotné ženy od 4. měsíce.

Zdroj informací: Gymstory OS Šeska, wikiskripta.eu