Čas jen pro mě

Podpořte dietní režim a pravidelný pohyb každodenním pitím těch správných čajů!

Koření pro hubnutí

Tato směs koření z různých rostlin pomáhá spalovat tuk.

Budete potřebovat:

25 g mletého zázvoru

25 g mletého kardamomu

25 g mleté kurkumy

5 lžiček kajenského pepře

Uvedené množství vystačí asi na 80 g směsi. Vydrží 1 rok.

Jak na to:

Koření dobře promíchejte.

Do hrnku vložte 1 lžičku koření a přelijte vroucí vodou.

Pije se jako čaj 2 až 3 krát denně.

Čaj pro hubnutí

Bylinky v čaji pomáhají tišit chuť k jídlu a zrychlují metabolismus, aniž byste z toho byli nervózní a nesví. Užívejte jako doplněk ke zdravé a vyvážené stravě. Zvažte také detoxikační kúru.

Budete potřebovat:

50 g zeleného čaje

25 g fenyklových semínek

25 g sušených listů pampelišky

Z uvedeného množství získáme 100 g směsi na čaj. Vydrží alespoň 1 rok.

Jak na to:

Všechny ingredience spolu dobře promíchejte.

Ze směsi připravte čaj – na 1 hrnek použijte 1 lžičku směsi.

Pijte 2 až 4 hrnky denně.

Další zajímavé informace a recepty světově proslulých bylinkářů a herbalistů na domácí léčivé prostředky najdete v knize Bylinky pro zdraví a krásu Pip Wallerové. 

Vydává Euromedia. Zakoupit ji můžete u svého knihkupce nebo objednat na www.booktook.cz.