Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Pečené bílé fazole v tomatové omáčce
Menu Gold
Domácnost / Recept týdne

Pečené bílé fazole v tomatové omáčce

datum: 26. 8. 2025 17:46 autor: Vendula Presserová
Bílé fazole jsou  hodně bohaté na rostlinné bílkoviny, vlákninu a minerály (hlavně železo, hořčík a draslík) a mají překvapivě nízkou energetickou hodnotu, pouhých 530 kJ/100 g.  A k tomu ta jejich báječná, máslová chuť! Dost důvodů pro to, aby se na jídelníčku většiny z nás objevovaly častěji.

Doba přípravy: 2 hodiny + namočení fazolí ● Náročnost: ** ● Počet porcí: 4

Budete potřebovat:

250 g fazole bílé malé Menu Gold

50 ml řepkového oleje

100 g cibule

2 stroužky česneku

70 g cukru krystal

50 g rajčatového protlaku

500 ml zeleninového vývaru

400 g drcených rajčat

sůl

pepř

k podávání

4 vejce

4 bagetky

pažitka


Co by vás ješě mohlo zajímat

Nadýchané borůvkové lívance z podmáslí

Jak na to:

  1. Fazole namočte přes noc do vlažné vody.
  2. Druhý den je sceďte, propláchněte, uvařte v čisté nesolené vodě do měkka a znovu sceďte.
  3. Na rozehřátém oleji orestujte nadrobno nakrájenou cibuli s česnekem, přidejte cukr a zkaramelizujte.
  4. Přidejte rajčatový protlak a cca 2 až 3 minuty za stálého míchání restujte. Zalijte vývarem a přidejte drcená rajčata. Promíchejte a krátce povařte.
  5. Rajčatovou omáčkou smíchejte s uvařenými fazolemi.
  6. Vložte do zapékací misky a pečte v troubě předehřáté na 160 °C asi hodinu.
  7. Podávejte posypané pažitkou, se zastřeným vajíčkem a opečenou bagetou.

Tip autorky

Od konzumace fazolí mnohé z nás odrazuje dlouhá příprava – namáčení, vaření. Příště už to bude rychlejší: Uvařte větší množství fazolí, ideálně v papiňáku. Vychladlé si naporcujte do mrazáku. Později je můžete použít i na jiná jídla, například místo nudlí do polévky. Také z nich vyrobíte báječné pyré, které se hodí jako příloha k masu, nebo ho můžete ochutit jako kuskus či použít jako základ vajíčkové i rybičkové pomazánky.


Zdroj receptu: Menu Gold


Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Falafel s bylinkovým dipem

Falafel s bylinkovým dipem

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 15. 4. 2026 8:40

Falafel patří k nejznámějším specialitám Blízkého východu – voňavé cizrnové placičky s bylinkami,…

Hráškový krém

Hráškový krém

Autor: Vendula Presserová, Datum: 23. 3. 2026 9:49

Tradiční jarní polévka, kterou zvládne i úplný začátečník.

Involtini nejen k MDŽ

Involtini nejen k MDŽ

Autor: Vendula Presserová, Datum: 5. 3. 2026 10:21

Na Mezinárodní den žen řada lidí z celkem pochopitelných důvodů zanevřela. Můžeme ho však oprášit…

Vepřová panenka

Vepřová panenka

Autor: Vendula Presserová, Datum: 18. 2. 2026 8:40

Na rande s vepřovou panenkou vás zve executive chef restaurací brněnského hotelu Passage Petr…

Valentýnské lava cakes

Valentýnské lava cakes

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 13. 2. 2026 10:00

Láska má mnoho podob, ale jedno je jisté: prochází žaludkem. Bonboniéry ani kytice se proto…

Holubky podle Pavla Berkyho

Holubky podle Pavla Berkyho

Autor: Vendula Presserová, Datum: 6. 2. 2026 8:00

Syté, domácí jídlo, které šetří peněženku. A protože obvykle potřebujeme šetřit i časem, můžete…

Germknödel, klasika z alpské kuchyně

Germknödel, klasika z alpské kuchyně

Autor: -kmš-, Datum: 8. 1. 2026 13:47

Lednové dny jsou chladné a stále ještě krátké. Pokud se navíc chystáte využít toto počasí pro zimní…

Masarykovo cukroví

Masarykovo cukroví

Autor: -pv-, Datum: 17. 12. 2025 14:47

Sladká vzpomínka na první republiku. Dnes vám představíme oblíbené cukroví prvního českého…

Tip šéfredaktorky

Vaše nohy nemusí trpět!

17. 4. 2026 8:00 autor Vendula Presserová