Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Jelení hřbet a ragú s růžičkovou kapustou
Akademie kvality
Domácnost / Recept týdne

Jelení hřbet a ragú s růžičkovou kapustou

datum: 26. 2. 2021 10:00 autor: -ak-
Podmanila si vaše chuťové pohárky zvěřina? Pak vězte, že tento druh masa je bohatý na bílkoviny, vitaminy řady B a také železo, a naopak chudý na tuky.

Základem našeho pokrmu je jelení hřbet. Jestliže jste s ním ještě nepracovali, hlavně se toho nebojte. Podle níže uvedeného postupu to hravě zvládnete i vy. Aby se maso odlehčilo, vybrali jsme k němu coby přílohu příjemně voňavou kombinaci růžičkové kapusty, celeru a žampionů. Z bylinek nechybí muškátový oříšek a čerstvý rozmarýn. Tomuto jídlu se nedá odolat.

Budete potřebovat (na 4 porce):

800 g jelení hřbet

350 g růžičkové kapusty

300 g celeru

250 g žampionů

3 stroužky česneku

1 snítka čerstvého rozmarýnu

80 g másla

muškátový oříšek

sůl

pepř

Jak na to:

Očištěný jelení hřbet osolíme a opepříme. Na rozpálené pánvi opečeme ze všech stran a vložíme na studeném pekáčku do vyhřáté trouby na 100 °C. Aby maso bylo upečené na medium, necháme ho v troubě 15–20 minut (záleží na velikosti hřbetu).

Spařenou a rozpůlenou kapustičku začneme opékat na másle. Poté přidáme spařený celer, nakrájený na větší nudličky. Nakonec přidáme nakrájené žampiony a vše restujeme. Jakmile je zelenina orestovaná, zastrouháme muškátovým oříškem, osolíme a opepříme. Zeleninu odstavíme a necháme rozpustit 30 g másla.

Až bude jelení hřbet hezky propečený, rozpustíme na pánvi máslo s rozmarýnem a rozmačkaným česnekem. Maso vložíme do pánve a chvíli maso přeléváme, aby se máslová chuť vpila do masa. Výpek můžeme použít jako omáčku.

Náš tip

Sledujte, odkud daná potravina pochází. Nejchutnější zelenina i maso má původ v našich luzích a hájích. Díky tomu, že jsou tyto suroviny lokální, ušetří se tisíce km, které musí urazit produkty z dovozu.


Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Cukeťáky s brokolicí

Cukeťáky s brokolicí

Autor: Vendula Presserová, Datum: 5. 8. 2026 9:00

Mimořádně rychlá variace na oblíbené bramboráky.

Plněné paprikové lusky s chalupnickým vločkovým knedlíkem

Plněné paprikové lusky s chalupnickým vločkovým knedlíkem

Autor: Kateřina Medová Šimková, Datum: 20. 7. 2026 17:42

K létu neodmyslitelně patří pokrmy z plodové zeleniny – papriky, rajčata, cukety nebo třeba patizón…

Hrnková proteinová bábovka ze špaldové mouky

Hrnková proteinová bábovka ze špaldové mouky

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 16. 7. 2026 10:49

Léto přeje výletům, dnům u vody i piknikům v přírodě – a s nimi přichází i potřeba rychlé a výživné…

Borůvkové kynuté knedlíky

Borůvkové kynuté knedlíky

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 2. 7. 2026 12:30

S příchodem borůvkové sezóny se vrací i chuť na sladké knedlíky a vzpomínky na dětství. Sběr…

Jahodový koláč s drobenkou

Jahodový koláč s drobenkou

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 24. 6. 2026 10:58

Tento recept připravíte na jeden plech. Ideální volba, když chcete voňavý, nadýchaný a letní koláč…

Řepné bulky

Řepné bulky

Autor: Vendula Presserová, Datum: 3. 6. 2026 16:56

K létu patří barvy a s barevností jídla si můžete vyhrát při zahradních grilovačkách. Třeba po…

Chicken Tikka Masala

Chicken Tikka Masala

Autor: Vendula Presserová, Datum: 13. 5. 2026 14:06

Exotické názvy, vůně koření, okouzlující barevnost, lahodné chutě. Dnešní indický recept připravil…

Dukátové buchtičky s jahodami pro maminku k svátku

Dukátové buchtičky s jahodami pro maminku k svátku

Autor: -kš-, Datum: 6. 5. 2026 12:19

Den matek připadá na druhou květnovou neděli 10. 5. Oslavte ho lahodně. Pokrmem, který vaší mamince…

Tip šéfredaktorky

Jak se sbalit na sedm dní do jednoho kufru?

6. 8. 2026 12:00 autor Anna Vágnerová