Středomořská zelňačka
Budete potřebovat:
1 velkou cibuli
2 stroužky česneku
1 žlutou a 1 červenou papriku
2–4 lžíce oleje
250 g mrkve
3 řapíky celeru
250 g zelených fazolek
500 g zelí
2 chilli papričky
po 1 snítce bazalky, tymiánu a šalvěje
4 rajčata
75 g vypeckovaných černých oliv
sůl
2 lžíce balzamika
Na pastu:
200 g černých vypeckovaných oliv
50 g konzervovaných kaparů
2 snítky tymiánu
strouhanou kůru z 1 citronu
1 lžíci olivového oleje
Jak na to:
Cibuli nakrájejte na osminky a společně s neloupanými stroužky česneku ji zprudka osmahněte na oleji. Postupně přidejte nadrobno nakrájené obě papriky, mrkev, celer, zelené fazolky. Každou surovinu vždy společně zprudka osmahněte 1 minutu, nakonec přidejte drobně nakrájené zelí, okořeňte rozdrcenými chilli papričkami, zalijte 1 litrem vody a nechejte přejít varem.
Přidejte bylinky a polévku nechejte pod pokličkou 5 minut vařit na velmi mírném ohni.
Poté odstraňte česnek a bylinky, přidejte spařená, oloupaná a nakrájená rajčata a vypeckované olivy.
Osolte, okyselte octem a nechejte 5 minut stát.
Mezitím připravte olivovou pastu. Olivy, kapary, tymián a citronovou kůru rozmixujte a umíchejte dohladka s olivovým olejem a hmotu osolte a opepřete. Lžičku olivové pasty pak přidejte do každé porce na talíři.
Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Celozrnný žitný chléb
Autor: -red-, Datum: 22. 1. 2026 14:43Umět upéct vlastní chléb má řadu výhod: máte kontrolu nad tím, co skutečně jíte, domácím pečením…
Roláda s kokosovým jogurtem
Autor: Vendula Presserová, Datum: 19. 1. 2026 9:18Pokud z největších exotických ořechů peče Josef Maršálek, provoní kokosová vůně těsto, krém i celý…
Proteinový superčokochlebíček
Autor: -ket-, Datum: 14. 1. 2026 12:17Jednoduchý, nenáročný a připravený ze surovin, které má doma každý. Kromě toho je nutričně vyvážený…
Masarykovo cukroví
Autor: -pv-, Datum: 17. 12. 2025 14:47Sladká vzpomínka na první republiku. Dnes vám představíme oblíbené cukroví prvního českého…
Veganská štědrovečerní večeře s WILD&COCO
Autor: Vendula Presserová, Datum: 15. 12. 2025 9:36Pokrm inspirovaný štědrovečerním kaprem uvítají především vegani. Vytrhne také trn z paty kuchařkám…
(Nejen) Mikulášská lízátka WILD&COCO
Autor: Vendula Presserová, Datum: 26. 11. 2025 14:17Uhlí a brambory ať si nechá čert! Čokoládová lízátka plná kokosové a čokoládové chuti patří přímo…
Kuřecí plátky s pečeným kaki
Autor: -ket-, Datum: 11. 10. 2025 16:41Originální způsob, jak spojit maso s ovocem a dodat mu zcela nový rozměr. Sladkost kaki…
Variace na coleslaw z kysaného zelí
Autor: Vendula Presserová, Datum: 21. 9. 2025 15:47Vyzkoušejte zajímavý recept na trochu jiný salát coleslaw podle michelinského šéfkuchaře Pavla…