Čas jen pro mě

Alergie: fenomén dnešní doby

Podle odborníků trpí nějakou formou alergie až 40 % Čechů. Nejčastějšími spouštěči jsou pyl, prach a roztoči. Podle statistik alergická rýma postihuje v Česku kolem 2,5 milionu lidí a její výskyt stále roste.

Zajímavým faktem je, že v případě, že má jeden z rodičů alergii, pravděpodobnost jejího přenosu na děti je až 50 %, u obou rodičů dokonce 80 %. Alergie ale nejsou jen otázkou rýmičky a nepříjemných projevů. Chronické obtíže mohou ovlivnit kvalitu spánku, produktivitu v práci nebo škole, a dokonce i psychickou pohodu. Proto je důležité vědět, jak na ně.

Co by vás ještě mohlo zajímat

Bylinkářka radí: Příznaky alergie pomůže zkrotit kopřiva, heřmánek nebo tinktura ze žampionu

Jak se připravit na alergie z pohodlí domova?

1. Udržujte pyl venku Pravidelně větrejte, ideálně v ranních nebo večerních hodinách, kdy je pylová aktivita nižší. Po návratu z venku se převlékněte a osprchujte, abyste odstranili pylové částice z pokožky a vlasů.
2. Využijte technologie Aplikace na sledování pylových map vám pomohou plánovat denní aktivity podle aktuální koncentrace pylu ve vašem okolí.
3. Čistěte vzduch doma Používejte čističky vzduchu s HEPA filtrem, které účinně zachytí pyl a prach.
4. Perte ložní prádlo častěji Eliminujte pyly, alergeny a roztoče na maximum a alespoň jednou týdně vyperte ložní prádlo na vysokou teplotu. Zejména v případě, že s vámi vaše lože sdílí i váš čtyřnohý miláček.
5. Omezte domácí textilie Koberce, závěsy, různě dečky a serepetičky včetně plyšových hraček zachytávají velké množství prachu a pylu. Zvažte jejich omezení nebo pravidelné čištění.
6. Hydratujte nosní sliznici Nosní spreje s mořskou vodou pomáhají odstranit alergeny a zklidnit podráždění.
7. Noste sluneční brýle Chrání vaše oči před pylem a snižují riziko svědění a zarudnutí.

Plus rada navíc

Mějte po ruce první pomoc Antihistaminika, kapky do očí nebo nosní spreje jsou základními pomocníky v boji proti příznakům. A když je doma zrovna nemáte a nechce se vám do víru pylu a alergií? Objednejte si je až domů! Díky partnerství foodora s lékárnami Dr. Max si do 30 minut můžete vše potřebné objednat až před vaše dveře.

Zdroje informací: webmd.com a foodora.cz