Čas jen pro mě

Zdravé opálení?

Dermatologové se snaží změnit módní trendy a přehodit výhybku z bronzu na bělobu. Zatím to neprošlo. Bílá tvář stále zůstává výsadou japonských gejš… Je vůbec možné se zdravě opálit? S trochou sebekázně, dobře zvolenou ochranou a potřebnými informacemi ano. Jak na to?

Změňte celou rutinu

Důležitá je zejména hydratace a dostatečná fotoprotekce. Dermokosmetická péče zahrnuje jak SPF přípravky, tak speciální produkty pro letní beauty rutinu, například hydratační gel, mlhu či noční hydratační booster. Letní rutina musí zohlednit kožní fototyp,  intenzitu slunečního záření s ohledem na lokalitu i denní dobu, délku pobytu na slunci, míru dosavadního opálení. Pleť je třeba na opalování připravit.

Musíme ji nejen chránit během pobytu venku, ale také ji dobře ji hydratovat. Pečující přípravky by měly mít lehčí konzistenci, měly by se rychle vstřebávat a nezanechávat na pleti mastný film.

Na pláži i na zahrádce

Spálení sluncem s sebou nese nejen bolest a nepříjemné loupání zanechávající mapy, ale i riziko vzniku nebezpečného zhoubného melanomu nebo tvorbu vrásek.

Bylo by k vzteku se vzorně mazat na italských plážích a pak si spálit nos na Hluboké, co říkáte? I naše české sluníčko se dokáže činit. Myslete na to a chraňte se vhodným oblečením i mazáním na zahrádce, u rybníka i při výletech na kole. Tak minimalizujete riziko č. 1 z následujícího výčtu.

Rizika

1. Ztráta ostražitostí na domácí půdě
2. Tělové sluneční terasy V ohrožení jsou nechráněná místa, kam paprsky dopadají kolmo: pěšinky ve vlasech (pánové pozor na pleš), nos, ramena vyčnívající z bazénu, holá záda při práci na zahradě, předloktí a stehna u cyklistů…
3. Kulminace intenzity Přes poledne si z pláže raději zajděte na oběd a ledovou kávu, zdřímněte si v klimatizovaném hotelovém pokoji. S návratem k moři počkejte.
4. Nespoléhejte se na to, že váš partner se o sebe postará Muži většinou spoléhají na to, že je žena bude opečovávat, hlídat, mazat. U dětí je to samozřejmost.
5. Krém nevydrží věčně Bezpečí vám zajistí opakované mazání v dostatečném množství, s patřičně vysokým SPF.
6. Zrada na dovolené ve městě Při prohlídkách památek pod širým nebem je na místě stejná opatrnost, jako na pláži.
7. Nadmořská výška Pozor, v horách to pořádně pere, často víc než na břehu oceánu!
8. Dehydratace Dostatek nápojů asi není třeba zdůrazňovat. „Pít“ ale potřebuje i pleť. Pokaždé, když jdete na toaletu, opláchněte si nejen ruce, ale i obličej. Přidejte osvěžovací hydratační spreje (mlhy).

1. Ve spreji Hyaluron-Filler se ukrývá okamžitá, dlouhotrvající hydratace a zklidňující účinek na podráždění. Tato hydratační mlha se postará o všechny typy pleti včetně citlivé. Eucerin, 150 ml, 490 Kč / 2. Ultra lehký Fluid na opalování na obličej Hydro Protect SPF 50+ díky barevným pigmentům sjednotí tón pleti, chrání proti UVB/UVA záření i proti modrému světlu, předchází stárnutí pleti způsobeném slunečním zářením. Eucerin, 50 ml, 650 Kč, eucerin.cz/ 

Nový krém Soft Daily UV nabízí ochranu i péči pro tvář, ruce i tělo. Hydratace na 48 hodin a okamžitá UV ochrana SPF 15 pečuje o pleť v současném trendu skinminimalismu, který požaduje spojení co nejvíce benefitů do jednoho přípravku. Nivea, 100 mi, 170 Kč, nivea.cz

Opalovací řada Sun Protect od Osmanyho Laffity nabízí vše potřebné pod sluncem: opalovací mléka pro různou intenzitu slunečního záření i péči poté. Přípravky jsou vhodné i pro děti od jednoho roku. Asombroso, ceny od 259 Kč, 200 ml, asombroso.cz. Náš speciální tip: Na e-shopu asombroso můžete koupit i super kšiltovky!

Voděodolný suchý olej na opalování v konzistenci lehkého gelu se širokým spektrem střední UVA a UVB ochrany SPF 20 nezanechává lepkavou vrstvu, nelepí písek. Může být použit na suchou i mokrou pokožku. Ziaja, 90 ml, 249 Kč, ziajaprotebe.cz

Vyladěný soubor krémů v Summer Beauty Boxech SPF 30 a 50 zajistí pleti výživu, hydrataci i ochranu. Essenté, 2 480 Kč a 2 547 Kč, Moje.essente.cz

Hydratační a anti-ageing pleťová pěna s SPF 50 chrání pleť až 6 hodin – a to i během sportu či koupání. Díky organickým filtrům a komplexu pečujících složek (vitaminy C a E, kyselina hyaluronová, kolagen, výtažek z hedvábí) blokuje škodlivé UV záření a zároveň pleť vyživuje, posiluje její přirozenou bariéru a pomáhá v prevenci před pigmentací a ztrátou elasticity. EVY, 75 ml, 890 Kč, www.sielbeauty.cz

Foto: archiv firem