Umíte správně aplikovat opalovací krémy?
- Správný fototyp Před pobytem na slunci je nutné určit správný fototyp pokožky a podle toho zvolit vhodný přípravek. Fotoprotektivní účinnost je charakterizována ochranným faktorem (SPF, sun protecting factor). Ten označuje, kolikrát déle může člověk na slunci být bez vzniku spálení. Například pokud pokožka zarudne při pobytu na sluníčku za 10 minut, použijete-li SPF 20, doba bezpečného pobytu se prodlouží na 200 minut.
- Aplikace opalovacího krému Opalovací krém je důležité nanést rovnoměrně, nejlépe ve dvou vrstvách, při druhé aplikaci se zatřou zapomenutá místa. Zvláštní pozornost věnujeme citlivým partiím těla, jako nos, rty, ušní boltce a chodidla. Často se také lidé zapomínají mazat na místech kolem okraje plavek, vynechají klíční kosti či hřbety rukou. Přípravek je vhodné nanášet 20 minut před zahájením slunění.
- Špatné dávkování opalovacích přípravků je nejčastější příčinou spálení na sluníčku. „Velmi důležité je, kolik krému na tělo nanesete. Doporučené množství opalovacího přípravku činí 2 mg/cm2 kůže. V praxi na celé tělo průměrné dospělé osoby použijeme asi šest čajových lžiček krému. Použijete-li jen polovinu doporučeného množství, sníží se úroveň ochrany o dvě třetiny,“ vysvětluje dermatoložka MUDr. Zuzana Macková z Perfect Clinic Dermatology.
- Krém vs. koupání UVA i UVB záření proniká i pod vodní hladinu. Při koupání dochází k rychlému smývání ochranného opalovacího přípravku. Proto je vhodné vybírat voděodolné opalovací prostředky. Testy prokázaly výdrž 40–80 minut při pobytu ve vodě.
- Doba ochrany Ochrannou vrstvu je vhodné obnovit zhruba každé dvě hodiny, ne jenom po koupání, nebo když se více zpotíme. Opalovací krém totiž může být z pokožky setřen také ručníkem, pískem, při slunění na dece či na lehátku.
- Kde nakoupit Filtr opalovacího krému může být dvojího druhu – chemický, kterým disponuje většina levnějších krémů a minerální, na který častěji narazíme v lékárnách. Ten je vhodnější zejména pro citlivou a dětskou pokožku. Trendem je také obohacování opalovacíh přípravků o antioxidanty, které posilují ochrannou schopnost buněk před UV zářením. Důležitý je výběr kvalitního produktu s řádným označením.
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Panthenol: Zázraky po celý rok
Autor: Vendula Presserová, Datum: 19. 10. 2026 10:15Dovolené jsou za námi, ale vzpomínky na spálená ramena a úlevu, kterou přinesl panthenol, ještě…
Ofina je zpátky v plné parádě: Jak si vybrat tu pravou a vyfoukat ji za pár vteřin
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 14. 10. 2026 9:30Přemýšlíte o účesu, který vám okamžitě dodá šmrnc, omladí look a promění celkový vzhled bez…
Jeden nový parfém, jeden nový krém… A podzim je hned hezčí
Autor: Vendula Presserová, Datum: 12. 10. 2026 0:05Nová podzimní sezóna, nová péče, vůně, nové kosmetické lásky. Na pultech parfumerií přibývají vůně…
Do Česka proniká nový trend: Estetické úpravy podle umělé inteligence
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 8. 10. 2026 8:15Dokonalý nos, plnější rty, hladší pleť, výraznější lícní kosti a dokonale symetrický obličej. Stačí…
Saloos byl bio dřív, než se bio stalo módou
Autor: Vendula Presserová, Datum: 23. 9. 2026 0:05Každá slavná značka má svůj příběh. Jaký je ten se jménem Saloos? Začal se psát na Moravě v roce…
Podzimní beauty restart
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 21. 9. 2026 11:30S příchodem podzimu se mění nejen šatník, ale také nálada v koupelně a kosmetické taštičce. Lehké…
3 z vás mohou vyhrát luxusní krém Matis
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 1. 9. 2026 13:07Potřebuje vaše pleť jedinečnou péči? Víme, jaký přípravek ji dokonale hydratuje, přes noc krásně…
Modrá krabička, která přežila celé století
Autor: Vendula Presserová, Datum: 24. 8. 2026 0:05Nivea. Kdo by ji neznal? Už naše praprababičky voněly nezaměnitelnou vůní bílého krému z modré…