Umíte správně aplikovat opalovací krémy?
- Správný fototyp Před pobytem na slunci je nutné určit správný fototyp pokožky a podle toho zvolit vhodný přípravek. Fotoprotektivní účinnost je charakterizována ochranným faktorem (SPF, sun protecting factor). Ten označuje, kolikrát déle může člověk na slunci být bez vzniku spálení. Například pokud pokožka zarudne při pobytu na sluníčku za 10 minut, použijete-li SPF 20, doba bezpečného pobytu se prodlouží na 200 minut.
- Aplikace opalovacího krému Opalovací krém je důležité nanést rovnoměrně, nejlépe ve dvou vrstvách, při druhé aplikaci se zatřou zapomenutá místa. Zvláštní pozornost věnujeme citlivým partiím těla, jako nos, rty, ušní boltce a chodidla. Často se také lidé zapomínají mazat na místech kolem okraje plavek, vynechají klíční kosti či hřbety rukou. Přípravek je vhodné nanášet 20 minut před zahájením slunění.
- Špatné dávkování opalovacích přípravků je nejčastější příčinou spálení na sluníčku. „Velmi důležité je, kolik krému na tělo nanesete. Doporučené množství opalovacího přípravku činí 2 mg/cm2 kůže. V praxi na celé tělo průměrné dospělé osoby použijeme asi šest čajových lžiček krému. Použijete-li jen polovinu doporučeného množství, sníží se úroveň ochrany o dvě třetiny,“ vysvětluje dermatoložka MUDr. Zuzana Macková z Perfect Clinic Dermatology.
- Krém vs. koupání UVA i UVB záření proniká i pod vodní hladinu. Při koupání dochází k rychlému smývání ochranného opalovacího přípravku. Proto je vhodné vybírat voděodolné opalovací prostředky. Testy prokázaly výdrž 40–80 minut při pobytu ve vodě.
- Doba ochrany Ochrannou vrstvu je vhodné obnovit zhruba každé dvě hodiny, ne jenom po koupání, nebo když se více zpotíme. Opalovací krém totiž může být z pokožky setřen také ručníkem, pískem, při slunění na dece či na lehátku.
- Kde nakoupit Filtr opalovacího krému může být dvojího druhu – chemický, kterým disponuje většina levnějších krémů a minerální, na který častěji narazíme v lékárnách. Ten je vhodnější zejména pro citlivou a dětskou pokožku. Trendem je také obohacování opalovacíh přípravků o antioxidanty, které posilují ochrannou schopnost buněk před UV zářením. Důležitý je výběr kvalitního produktu s řádným označením.
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Kondicionér: Minuta, která vlasům ušetří spoustu trápení
Autor: Vendula Presserová, Datum: 7. 8. 2026 9:30Šampon vlasy důkladně vyčistí. Tím ale jeho práce končí. Po umytí zůstává povrch vlasu otevřenější,…
Vlasy pod maskou
Autor: Vendula Presserová, Datum: 4. 8. 2026 8:30Léto představuje pro vlasy zatěžkávací zkoušku. Jakou první pomoc můžete vlasům poskytnout?…
Proč dermatologové sází na kombinaci více účinných složek?
Autor: -red-, Datum: 26. 7. 2026 16:15Vitamin C, retinoidy, kyselina hyaluronová nebo peptidy – každá aktivní látka má v péči o pleť své…
Vedro pod kontrolou: Letní kosmetická výbava, která zachrání pleť i stehna
Autor: Vendula Presserová, Datum: 23. 6. 2026 0:05Z chodníku rozpáleného na padesát stupňů rovnou do klimatizovaného auta nebo do nákupního centra,…
Kate Winslet (50): Kráska z Titaniku, která odmítla honbu za dokonalostí
Autor: Vendula Presserová, Datum: 17. 6. 2026 0:05Nikdy se nesnažila být někým jiným. A právě proto se stala inspirací pro miliony žen po celém světě…
Marilyn Monroe: Žena, která naučila svět být sexy. A její kosmetické triky fungují dodnes
Autor: Vendula Presserová, Datum: 9. 6. 2026 9:34Byla blondýnkou, která se proměnila v legendu. MM ovlivnila film, módu i představu o ženské…
Tajemství Pařížanek? Možná se skrývá v lahvičce od Nuxe
Autor: Vendula Presserová, Datum: 5. 6. 2026 9:57Francouzky mají pověst žen, které umějí stárnout s elegancí. A když přijde řeč na kosmetiku, jedno…
V záři Dermacolu
Autor: Vendula Presserová, Datum: 3. 6. 2026 12:00Dermacol zraje jako víno. 60. narozeniny oslavila značka dokonale stylově: třpytem diamantů.