Umíte správně aplikovat opalovací krémy?
- Správný fototyp Před pobytem na slunci je nutné určit správný fototyp pokožky a podle toho zvolit vhodný přípravek. Fotoprotektivní účinnost je charakterizována ochranným faktorem (SPF, sun protecting factor). Ten označuje, kolikrát déle může člověk na slunci být bez vzniku spálení. Například pokud pokožka zarudne při pobytu na sluníčku za 10 minut, použijete-li SPF 20, doba bezpečného pobytu se prodlouží na 200 minut.
- Aplikace opalovacího krému Opalovací krém je důležité nanést rovnoměrně, nejlépe ve dvou vrstvách, při druhé aplikaci se zatřou zapomenutá místa. Zvláštní pozornost věnujeme citlivým partiím těla, jako nos, rty, ušní boltce a chodidla. Často se také lidé zapomínají mazat na místech kolem okraje plavek, vynechají klíční kosti či hřbety rukou. Přípravek je vhodné nanášet 20 minut před zahájením slunění.
- Špatné dávkování opalovacích přípravků je nejčastější příčinou spálení na sluníčku. „Velmi důležité je, kolik krému na tělo nanesete. Doporučené množství opalovacího přípravku činí 2 mg/cm2 kůže. V praxi na celé tělo průměrné dospělé osoby použijeme asi šest čajových lžiček krému. Použijete-li jen polovinu doporučeného množství, sníží se úroveň ochrany o dvě třetiny,“ vysvětluje dermatoložka MUDr. Zuzana Macková z Perfect Clinic Dermatology.
- Krém vs. koupání UVA i UVB záření proniká i pod vodní hladinu. Při koupání dochází k rychlému smývání ochranného opalovacího přípravku. Proto je vhodné vybírat voděodolné opalovací prostředky. Testy prokázaly výdrž 40–80 minut při pobytu ve vodě.
- Doba ochrany Ochrannou vrstvu je vhodné obnovit zhruba každé dvě hodiny, ne jenom po koupání, nebo když se více zpotíme. Opalovací krém totiž může být z pokožky setřen také ručníkem, pískem, při slunění na dece či na lehátku.
- Kde nakoupit Filtr opalovacího krému může být dvojího druhu – chemický, kterým disponuje většina levnějších krémů a minerální, na který častěji narazíme v lékárnách. Ten je vhodnější zejména pro citlivou a dětskou pokožku. Trendem je také obohacování opalovacíh přípravků o antioxidanty, které posilují ochrannou schopnost buněk před UV zářením. Důležitý je výběr kvalitního produktu s řádným označením.
Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!
Další články z rubriky
Náš tip na letní péči o pleť
Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 18. 8. 2025 8:00Zatímco si teplé počasí ještě užíváme naplno, naše pokožka může dostávat pořádně zabrat. Přímé…
Na sklonku léta
Autor: Vendula Presserová, Datum: 10. 8. 2025 0:05Čeká vás ještě dovolená u moře? Aktivní víkendy v přírodě? I ke konci prázdnin se budou hodit…
Vrásky jako suvenýr z dovolené? To nechcete!
Autor: Vendula Presserová, Datum: 2. 7. 2025 0:05Pleť má paměť jako slon. Pamatuje si všechno dobré i zlé a jednoho dne nám vystaví účet. Objeví se…
Náš tip na krém, který se hodí nejen v létě
Autor: -mav-, Datum: 22. 6. 2025 16:00Chcete proti vráskám bojovat s přípravky, které obsahují převážně ingrredience přírodního původu?…
Sérum: Velká síla v malé kapičce
Autor: Vendula Presserová, Datum: 15. 6. 2025 0:05Séra se zařadila mezi přípravky, po kterých pleť přímo prahne. Při jejich aplikaci však řada z nás…
Letní vůně plné lásky aneb S parfémem budete sexy
Autor: Vendula Presserová, Datum: 2. 6. 2025 16:10Parfém, toaletní voda. Jde o velmi intimní předmět. Už flakón bývá mimořádný, samotná vůně se pak…
Růže, královna kosmetiky
Autor: Vendula Presserová, Datum: 14. 5. 2025 0:05Růže, symbol něhy a elegance, si zaslouží královskou korunu v kyticích i v kosmetice. Její květy se…
Jak na gelové nehty doma
Autor: Vendula Presserová, Datum: 12. 5. 2025 16:25Ještě jste nenašla odvahu vyzkoušet doma gelové nehty? Každá začátečnice si klade otázku: Zvládnu…