Čas jen pro mě

Naše vlasy si žijí vlastním životem. Během něj procházejí několika fázemi a nakonec zkrátka vypadnou.

„Život“ vlasů

První fází je fáze růstová. Trvá 2 až 7 let a nachází se v ní až 90 procent vlasů na naší hlavě. Zhruba 1 procento vlasů je v takzvané přechodové fázi, která trvá asi jeden měsíc. Během této doby přestává vlasová cibulka dostávat výživu, tvrdne a postupně odumírá.

Zbylé vlasy už se nacházejí v klidové fázi, kdy už jen čekají na to, až jsou z vlasové cibulky vytlačeny na povrch a nakonec vypadnou. Toto období trvá kolem 4 měsíců.

Nejmasivněji pocítíme vypadávání vlasů na podzim a pak na začátku jara. Zatímco jindy nám za den vypadne 50 – 100 vlasů, aniž bychom si toho vůbec povšimli, během takzvaného sezónního vypadávání vlasů, jež trvá v průměru 4 až 6 týdnů, to může být mnohonásobně více.

Vlasy a roční období

Zatímco podzimní vypadávání vlasů během října a listopadu je důsledkem zvýšeného růstu vlasů během léta, za to jarní, březnové, může dlouhá zima a často i naše špatná životospráva během ní.

V zimě naše tělo trpí nedostatkem vitaminů a minerálů, ale i světla a také náhlými teplotními změnami. Suchý vzduch v přetopených místnostech dává vlasové pokožce pěkně zabrat, vlasové cibulky se zhušťují a vlas odumírá dříve, než by měl.

S jarem pak přichází více světla, které způsobí našim kadeřím šok a sníží produkci melatoninu v těle. Dalším, co naše tělo nadměrně zatíží, jsou klimatické změny. Na to, abychom si na teplejší počasí po dlouhé zimě zvykli, potřebujeme spoustu energie, kterou někde musíme ušetřit. A tak se naše tělo začne rychle zbavovat všeho, co nepotřebuje, třeba slabých vlasů.

Ještě než zaznamenáme, že naše kadeře ztrácejí na objemu, měli bychom začít s ozdravnou kúrou, která podpoří rychlejší růst zdravých a silných nových vlasů.

Trio rychlé pomoci

1. Zdravá životospráva Nejen pro krásné vlasy je důležité omezit průmyslově zpracované potraviny, bílý cukr, bílou mouku, a naopak zařadit co nejvíce čerstvého ovoce, zeleniny, zdravých tuků a bílkovin. Zapomínat nesmíme na esenciální mastné kyseliny omega 3, které vyživují vlasy, podporují jejich pevnost a snižují riziko vzniku zánětů vlasových cibulek. V naší stravě by neměly chybět také vitaminy, které se starají o kvalitu vlasů. Mezi ně patří vitamin C bojující proti oxidačnímu stresu, vitaminy skupiny B, podporující buněčný růst a buněčné dělení. Co by nám nemělo ve stravě chybět, je vitamin E, který se podílí na obnově kožních buněk, a také vitamin A, který napomáhá produkci kožního mazu. Ten není na naší hlavě pro zlost, ale chrání vlasovou pokožku. A v neposlední řadě je to vitamin D podporující zdravý růst vlasů.
2. Pryč se stresem I když se to v dnešní době může zdát jako nemožné, je důležité nebýt ve stresu. Právě stres může za množství zdravotních problémů, nekvalitní a nedostatečný spánek, zažívací potíže, ale i špatnou kvalitu vlasů a jejich vypadávání. Ale jak se stresu zbavit? Skvělou obranou jsou procházky v přírodě, dívat se do zeleně a být daleko od ruchu města. Pomáhá také meditace nebo ranní poslech hudby. Večer nám může zase pomoci relaxační koupel a také bylinky. Ty můžeme použít na přípravu čajů, do koupele nebo je konzumovat ve formě potravinových doplňků. Ideální je meduňka, kozlík lékařský nebo heřmánek.
3. Správná péče Radost z toho, že už nemusíme nosit čepice, není radno oslavovat přílišným vlasovým stylingem. Příliš stylingových přípravků, barvení nebo vlasových kreací, to vše kadeře poškozuje. Zvláště na jaře, kdy jsou vlasy oslabené a háklivé na špatnou péči, vyznávejme raději přirozenost. Vlasy také ocení kvalitní šampon stimulující růst a posilující zdraví vlasové pokožky. Pomoci nám může také masáž hlavy za pomoci vyživujících olejů, která nám hlavu pěkně prokrví.

Tipy na produkty, které mohou pomoci

Kozlík lékařský

Kozlík, nebo-li valeriána, oceníme tehdy, pokud potřebujeme nějakým způsobem podpořit naši duševní pohodu, klid a zdravý spánek. Příznivě působí při stresu a relaxaci organismu.

Omega 3 1000 mg

Doplněk stravy obsahující rybí olej a vitamin E v měkkých želatinových kapslích, které jsou vhodné také pro diabetiky.

Kofeinový šampon

Ten je určený zejména pro péči o jemné, poškozené a vypadávající vlasy. Pro podporu růstu vlasů je obohacený o kofein, keratin, ceramidy, vitaminy a aminokyseliny. Navíc je bez parabenů a silikonů pro tu nejlepší vnější péči. Revitalon Kofeinový šampon slouží jako výživa pro krásné a silné vlasy.

Arganový olej podporuje regeneraci poškozených vlasů, navrací jim přirozenou vitalitu a lesk. Kofein napomáhá růstu a posiluje vlasy od kořínků.

Šampon je vhodný pro všechny typy vlasů, pro každodenní používání, pro ženy i muže. 

Revitalon Forte

Kapsle s extra silným složením jsou vynikajícím řešením pro vaše vlasy. Jejich receptura je sestavena s důrazem na výživu a posílení vlasů, nehtů i pokožky. Obsahuje 18 účinných látek v jediné kapsli, jejíž každodenní užívání zajistí příjem těch nejdůležitějších látek pro vaše vlasy, mj. Aminokyseliny, které jsou základními stavebními kameny bílkovin a které tvoří strukturu vlasů. Je v nich také vitamin B₇ neboli biotin, měď, pivovarské kvasnice nebo extrakt z kopřivy.

Eko Friendly B komplex

Veganské kapsle se všemi 8 vitaminy skupiny B. Ty mají vliv na aktivitu důležitých enzymů, které se účastní látkové výměny a napomáhají tak ke správnému fungování životně důležitého energetického metabolismu. Přispívají i ke snížení únavy a vyčerpání.