Čas jen pro mě

Bylinná koupel jako rychlá pomoc

Pravidelnou, cílenou péčí o chodidla a prostory mezi prsty se zbavíte nejen zápachu, ale i mykóz. Anebo naopak.

Odborník na bylinky a zakladatel společnosti Green idea MVDr. Jiří Pantůček přináší praktické tipy:

„Desetiminutová koupel je účinná, pokud kombinuje rostliny s antibakteriálním a adstringentním účinkem. Teplá voda změkčí rohovou vrstvu kůže, otevře potní žlázky a umožní účinným látkám proniknout do povrchových vrstev pokožky chodidel. Následné ochlazení tyto látky doslova uzamkne v pórech,“ vysvětluje odborník.

Osvědčenou klasikou je šalvěj lékařská, která okamžitě tlumí pocení i zápach. Skvělým zabijákem bakterií je tea tree olej, pro svěží efekt se osvědčila máta peprná.

Jiří Pantůček mimo jiné doporučuje přípravky z portfolia Green idea:

• Tea Tree Oil 100 % (10 ml) – 3 kapky na 2 l vody zajistí antibakteriální účinek bez podráždění.
• Šalvějová tinktura Topvet – 20 kapek do lázně zvýší koncentraci tříslovin a silic.
• Koupelový olej Mandlový s citronovou trávou – 5 ml vytvoří emulzi, která po koupeli zanechá na kůži ochranný film a brání sekundární kolonizaci.

Esenciální oleje působí rychle a účinně

Esenciální oleje během několika vteřin maskují zápach. Po 10-60 minutách nastupuje antibakteriální účinek.

„Nejlépe zdokumentovaná a klinicky nejúčinnější silice proti zápachu je tea tree. Už v koncentraci 0,5–1 % dokáže usmrtit většinu kožních a potních bakterií do jedné hodiny a zároveň aktivně působí proti kvasinkám, které se na nohou často podílejí na sekundární infekci,“ říká Jiří Pantůček.

Další aktivní bylinnou složkou je máta peprná. Tato bylinná trojkombinace brzdí růst Staphylococcus aureus – klíčového původce zápachu.

Pěny a pleťové vody

V koupelně na vaše nohy může čekat jak kosmetika nohám přímo adresovaná, tak i další formy péče. Nižší dávky extraktů z blahodárně působících bylin najdeme například v pleťových vodách. Neváhejte je použít i na chodidla a prostory mezi prsty. Potravinové doplňky například ve formě tinktury pak zapůsobí zevnitř.

Naše tipy

1. Kapka oleje tea tree přispěje k léčbě plísní mezi prsty, spolehlivě působí i jako prevence a léčí rozvíjející se zánět u zarůstajícího nehtu.
2. Po koupeli vždy pečlivě do sucha vytřete prostory mezi prsty. Použijte kosmetické vatové tampónky nebo ušátka.
3. Pravidelně dezinfikujte vnitřek bot.

Doporučené produkty od českých výrobců přírodní kosmetiky

1.Manuka Mycofoot Spray obsahuje vysoké koncentrace účinných antimikrobiálních látek, manuky a australského čajovníku. Spray omezuje zápach nohou při zvýšené potivosti. Doporučuje se používat k hygieně nohou při mykózách.Green idea, 50 ml/228 Kč, v e-shopu www.greenidea.cz / 2. Šalvěj lékařská zabírá proti pocení, kromě toho příznivě ovlivňuje i psychiku, paměť či zažívání. Naším tipem je víceúčelový doplněk stravy Šalvěj lékařská tinktura – kapky.Green idea, 50 ml/128 Kč, v e-shopu www.greenidea.cz

1. Esenciální olej Šalvěj je skvělým doplňkem do koupelí, zejména pro péči o unavené nohy. Osvěží a revitalizuje pokožku, uklidňující aroma pak podpoří celkovou pohodu. Saloos, 10 ml/113 Kč, www.saloos.cz / 2. Antimikrobiální květinová pleťová voda Tea tree obsahuje výtažky tea tree v nižší koncentraci než olejíček. Prvotně je určena k péči o aknózní pleť, ale dobře se uplatní v prevenci proti zápachu. Saloos, 50 ml/129 Kč, www.saloos.cz

Pěna pro péči o pokožku chodidel s obsahem aktivních látek (urea, pantenol, luxusní oleje, manuka) slouží k intenzivní regeneraci suché, zrohovatělé, rozpraskané a poraněné pokožky nohou i zamezení dalších potíží způsobujících zápach. Green idea, 200 ml/278 Kč, www.greenidea.cz

Tea tree použitý v aromaterapii čistí vzduch, posiluje imunitu, uklidňuje. Koncentrovanou sílu antibakteriálních složek lze účinně využít při likvidaci akutních mykóz mezi prsty či pro hojení podebraného palce. Saloos, 10 ml/113 Kč, www.saloos.cz

Přírodní bezoplachový čisticí sprej s antimikrobiálním účinkem lze použít jako dezinfekci rukou i k ošetření chodidel. Nevysušuje, nelepí a příjemně voní po citrusech. Saloos, 50 ml/107 Kč, www.saloos.cz

Bylinná péče při nadměrném pocení, to je deodorant Šalvěj. Můžete ho aplikovat nejen do podpaží, ale i na plosky nohou. Nobilis Tilia, 50 ml/329 Kč, www.nobilis.cz

Foto: archiv firem