Čas jen pro mě

Nejčastější zimní virózy

Bolest v krku, ucpaný nos, pobolívání hlavy a pocit, že nejsme ve své kůži, jsou typické pro všechny podzimní a zimní virózy. Které jsou ty nejčastější?

Mikroorganismů, které na nás útočí především v chladnějších měsících a jsou příčinou respiračních onemocnění, je nepřeberné množství. Pro představu, jen virů, které způsobují to, čemu lidově říkáme nachlazení nebo rýma, jsou zhruba dvě stovky. K tomu je třeba přičíst několik chřipkových virů, virus covidu-19 a další.

Co by vás ještě mohlo zajímat

Jak přizpůsobit jídelníček prudkému ochlazení?

Nebezpečné jsou i bakterie

A aby to nebylo tak jednoduché, původcem nákaz s podobnými počátečními příznaky mohou být i bakterie, jako například pneumokok, nebo plísně. Ty mohou také infikovat organismus oslabený virózou a způsobit takzvanou superinfekci.

Nejčastěji se ale v ambulancích setkáváme s virovými infekcemi, přičemž na podzim převládají virové rýmy, které v prosinci a lednu vystřídají chřipky.

Jak poznáme, čím přesně jsme se nakazili, a je to vůbec důležité?

Ještě před pár lety byla dobrým vodítkem rychlost nástupu onemocnění. U virů rýmy se příznaky rozvíjí pozvolně, u chřipky je naopak nástup velmi rychlý, v řádu několika málo hodin. A zatímco s rýmou můžeme fungovat jen s menšími omezeními, chřipka nás přibližně na týden zcela vyřadí z provozu.

Co by vás ještě mohlo zajímat

Potraviny jako lék

Covid nebo chřipka?

Od roku 2020 ale snadné rozlišení virových infekcí dýchacích cest komplikuje covid-19, který je velmi nevyzpytatelný nejen co do projevů, ale i závažnosti. Pro případ podezření na covid-19 proto doporučuji podstoupit antigenní test.

Včasné odhalení covidu-19 je důležité zejména pro osoby s cukrovkou, cévními a srdečními chorobami, chronickými nemocemi plic, ledvin nebo s nádorovým onemocněním. Rychlým nasazením léků, které omezují množení virových částic, lze předejít vážným a život ohrožujícím komplikacím. Ještě lepším řešením je ale pravidelné očkování a totéž platí i pro chřipku.

Co by vás ještě mohlo zajímat

Bylinkářka radí: Příznaky alergie pomůže zkrotit kopřiva, heřmánek nebo tinktura ze žampionu

Jak zmírnit příznaky infekce?

Lidové rčení praví, že neléčená rýma trvá sedm dní a léčená týden. Je v tom velký kus pravdy, protože každá infekce má svůj vývoj a léčbu lze jen stěží uspíšit. Můžeme ale udělat hodně pro to, aby nás příznaky onemocnění obtěžovaly co nejméně, abychom předešli komplikacím a abychom nepřispívali k jeho šíření.

Nejdůležitějším opatřením je klidový režim, který našemu tělu umožní plně se věnovat boji s infekcí. Dbát bychom měli také na dostatečný přísun tekutin a stravy bohaté na vitaminy a minerály, především vitamin C, D a zinek.

Odborníci poradí

Pokud jde o úlevu od příznaků, jakými jsou bolest v krku, ucpaný nos, kašel nebo bolesti hlavy, odvíjí se výběr od našeho celkového zdravotního stavu i léků, které pravidelně užíváme. O vhodném řešení proto doporučuji poradit se s odborníky v lékárně. K snižování horečky bychom měli přistupovat, teprve pokud tělesná teplota stoupne nad 38 °C, samozřejmě ne paušálně.

Když onemocnění nezačne v řádu několika dnů ustupovat nebo dokonce dojde ke zhoršení příznaků, je nezbytné co nejdříve kontaktovat svého praktického lékaře, který rozhodne o dalším postupu.

Vzhledem k vysoké nakažlivosti virových infekcí doporučuji co nejvíce se izolovat od ostatních členů domácnosti. Jednotlivé pokoje bychom měli častěji větrat a kromě pečlivého mytí rukou je vhodné také používání bezoplachových dezinfekčních prostředků. Samozřejmostí by pak mělo být nošení respirátoru při návštěvě zdravotnického zařízení, kterým chráníme sebe i ostatní.