Čas jen pro mě

Jak ještě můžete podpořit svůj pohybový aparát?

Co dalšího kromě pobytu v lázních můžete ještě udělat pro své klouby, abyste strávili poklidné léto bez bolesti? Vyzkoušejte tyto tipy!

• Snížení hmotnosti Kila navíc zatěžují klouby a zhoršují jejich stav. Dbejte proto na správný jídelníček a vyváženou stravu, která vám pomůže udržet váhu v normálu.
• Vhodná obuv Na botách nešetřete a kupte si kvalitní ortopedickou obuv – ideálně ve zdravotnických potřebách, anebo si pořiďte alespoň ortopedické vložky. Správné postavení nohy ovlivňuje i celý pohybový aparát, včetně zatížení kloubů.
• Kloubní přípravky Zdraví svých kloubů podpoříte užíváním doplňků stravy, které napomáhají v jejich regeneraci – například přípravky obsahující chondroitin sulfát (Condrosulf) anebo glukosamin sulfát (GS Condro Diamant). Poskytují úlevu od bolesti kloubů a podporují obnovu a ochranu chrupavky, čímž se zmírňují potíže a příznaky a zlepšuje se funkce kloubů.
• Fyzikální terapie Poraďte se se svým lékařem o vhodnosti termoterapie, elektromagnetické léčby či akupunktury.