Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
8 pravidel bezpečného pohybu na horách v zimě
Dynafit
Volný čas

8 pravidel bezpečného pohybu na horách v zimě

datum: 25. 1. 2019 14:48 autor: -vls-
Znáte pravidla bezpečného pohybu na horách v zimě? Měli byste, ať už se chystáte do volného terénu pěšky, na sněžnicích nebo na skialpových lyžích.

2/8

Na skialp jen v dobré kondici

Skialpinismus je vytrvalostní sport. Je nutné počítat s tím, že si potřebuji nechat sílu na sjezd dolů. Je také dobré se obléci podle tempa, kterým se budu pohybovat. Jinak se obleče závodník a jinak někdo, kdo se kochá a pohybuje pomalu. Určitě musí mít kvalitní funkční prádlo: pro rychlé aktivity syntetiku, pro pomalé je ideální oblečení z merino vlny. Další vrstvu by měla tvořit buď softshellová, nebo hybridní bunda, která kombinuje to nejlepší z více materiálů. Do batůžku je nutné přibalit něco na zateplení pro sjezd a zastávky a něco nepromokavého pro případ sněžení.

Náš tip

Nejlepším dámským pomocníkem na skialpech je kvalitní bunda. Takovou je lehká, snadno sbalitená, větru a vodě odolná skialpinistická bunda TLT 3L. Je vyrobená z polyamidu a elastanu, strečového materiálu, který umožňuje dokonalou svobodu pohybu. Bunda má také kapuci kompatibilní s helmou a prostornou náprsní kapsu na pásy a jiné drobnosti

(zdroj: Dynafit)

Další články z rubriky

Podzimní knižní novinky

Podzimní knižní novinky

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 29. 9. 2026 12:11

Máme pro vás tři zajímavé knižní novinky, které potěší milovníky psychologických románů i příznivce…

Které sportovní aktivity nás téměř spolehlivě přivedou do čekárny lékaře?

Které sportovní aktivity nás téměř spolehlivě přivedou do čekárny lékaře?

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 14. 8. 2026 11:50

Léto nás láká z gauče na kola, kurty, stezky i k vodě. Stačí však špatný došlap, přeceněné síly…

8 tipů, jak si naplno užít KVIFF 2026

8 tipů, jak si naplno užít KVIFF 2026

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 26. 6. 2026 13:04

Od 3. do 11. července 2026 se v Karlových Varech koná jubilejní 60. ročník Mezinárodního filmového…

Nenechte si ujít: Makro Czech Gastro Fest 2026

Nenechte si ujít: Makro Czech Gastro Fest 2026

Autor: Vendula Presserová, Datum: 2. 4. 2026 10:00

10.–11. dubna se uskuteční v pražském O2 universu čtvrtý ročník Makro Czech Gastro Festu. Festivalu…

Každodenní šampioni

Každodenní šampioni

Autor: Vendula Presserová, Datum: 5. 2. 2026 10:00

Každé dítě má právo sportovat! Tak zní motto kampaně na podporu dětí z finančně znevýhodněného…

Zábavný retro music kvíz

Zábavný retro music kvíz

Autor: -jav-, Datum: 1. 10. 2025 14:19

Otestujte své znalosti v našem speciálním retro kvízu hudebních legend z ČSSR.

Jaká má být základní výbava batohu každého festivalového nadšence?

Jaká má být základní výbava batohu každého festivalového nadšence?

Autor: Helena Lorencová, Datum: 4. 8. 2025 11:19

Léto už je v plném proudu a s ním i sezóna hudebních festivalů. Ať už míříte na několikadenní akci…

6 tipů, jak si naplno užít KVIFF 2025

6 tipů, jak si naplno užít KVIFF 2025

Autor: Anna Vágnerová, Datum: 3. 7. 2025 10:17

Karlovy Vary opět ožívají festivalovou energií. Od 4. do 12. července 2025 se tu koná 59. ročník…

Tip šéfredaktorky

Nová SOUTĚŽ o 5 vánočních balíčků Saloos

22. 10. 2026 13:12 autor Markéta Vavřinová