Čas jen pro mě

1. Pylová sezóna: Když oči platí za rozkvetlou přírodu

Pylová sezóna nezačíná až s květnem, jak si mnozí myslí. Líska a olše dokážou potrápit citlivé jedince už v únoru, v březnu se přidávají bříza, jasan nebo vrba. Podle dat serveru PylováSlužba.cz trpí pylovou alergií až čtyřicet procent Evropanů. Projevy přitom zdaleka nejsou omezeny na rýmu a kašel – alergická reakce často míří přímo na oči. Spojivka se zanítí, oči svědí, pálí, otékají a nadměrně slzí.

Zásadní chybou je oči mnout – třením se uvolňují další dráždivé látky a potíže se jen prohlubují. Při pobytu venku mohou částečně pomoci brýle, které brání přímému kontaktu pylových zrn s očním povrchem. Jakmile ale zánět spojivek propukne, samotné brýle nestačí.

„Nejdůležitější je zamezení kontaktu s alergenem, takže v době maximálního výskytu pylových zrn či jiných alergenů v ovzduší raději co nejméně vycházejte ven. Při příchodu domů pak je vhodné oči důkladně propláchnout, ale ideální je osprchovat se celý a nejlépe i vyměnit oblečení. Pokud jezdíte autem, neměli byste šetřit na kvalitních pylových filtrech a jejich časté údržbě,“ doporučuje MUDr. Lucie Valešová, primářka Oční kliniky NeoVize Praha.

Účinnou pomocí jsou antihistaminika v podobě očních kapek či tablet. Pokud problémy trvají déle než tři dny, je na místě návštěva očního lékaře.

2. Zrádné jarní slunce: UV záření nebolí, ale škodí

Březnové a dubnové slunce bývá zrádné. Teplota je stále nízká, a tak si většina lidí neuvědomuje, že intenzita ultrafialového záření je už na jaře vysoká. UV paprsky poškozují zejména vnější vrstvu rohovky, přičemž potíže se nemusejí projevit hned – bolest, slzení a světloplachost mohou přijít až za šest i dvanáct hodin. V dlouhodobém horizontu UV záření přispívá ke vzniku šedého zákalu, makulární degenerace nebo zhoubného nádoru.

Účinnou ochranou jsou kvalitní sluneční brýle. Ty, které koupíte v optice, mají zaručeně 100% ochranu před UV zářením, ale u nákupu na stánku nebo v drogerii kvalitu filtru nemáte zaručenou. Sluneční brýle by měly mít dostatečně velká skla, přiléhat k obličeji a chránit oči i ze stran. Nezapomínejte ani na kšiltovku – brýle navíc chrání jemnou pokožku kolem očí, na kterou byste opalovací krém nanášet neměli.

3. Větrné dny a syndrom suchého oka

Jarní počasí bývá nestálé – a jedním z jeho typických průvodců je vítr. Ten zrychluje odpařování slzného filmu, ochranné vrstvy pokrývající povrch oka. Když se film naruší, oko paradoxně reaguje nadměrným slzením, zarudnutím a pocitem zrnka písku pod víčky. Jako okamžitá pomoc poslouží volně prodejné umělé slzy. Při přetrvávajících potížích může oční lékař provést analýzu slzného filmu a navrhnout řešení.

„Podle výsledku lékař pacientovi doporučí řešení. Tím mohou být umělé slzy, oční gel nebo ucpávky slzných kanálků – dle závažnosti a také dle preferencí pacienta,“ uvádí doc. MUDr. Šárka Skorkovská, CSc., primářka Oční kliniky NeoVize Brno.

4. Nástrahy na zahrádce: Od větviček po chemikálie

Jakmile se oteplí, vyráží desetitisíce Čechů na zahrady a chaty. Stříhání keřů, kypření půdy, řezání dřeva – při tom všem se do oka snadno dostane úlomek kůry, trn nebo hmyz. Základní prevence je jednoduchá: ochranné brýle a pracovní rukavice.

Pokud se něco do oka přece jen dostane, nejprve si důkladně umyjte ruce a oko nikdy nemněte. Cizí tělísko odstraňujte smotkem navlhčené vaty. Jestliže je předmět zaseknutý hluboko, nesnažte se ho vytáhnout – oko překryjte sterilním obvazem a navštivte lékaře.

Ještě nebezpečnější jsou chemikálie. Hnojiva, postřiky, čisticí prostředky, louhy nebo malta mohou při kontaktu s okem způsobit poleptání během několika vteřin. Velké procento poranění oka spočívá v tom, že si rukama potřísněnýma od chemikálií bezmyšlenkovitě oči promneme.

„Zasažené oko vyplachujte proudem studené vody alespoň 15 minut směrem od vnitřního koutku ven. Důkladnost výplachu nepodceňujte! Zejména louhy jdou vypláchnout velmi špatně a rozsah poškození oka se může projevit až za několik dní. I po důkladném vypláchnutí stejně raději vyhledejte lékařské ošetření,“ apeluje MUDr. Valešová.

5. V dílně: Pozor na kovové špony a střepy

Broušení, řezání kovu, štípání dřeva – domácí kutilové by měli vždy nosit ochranné brýle. Zatímco drobné smítko z oka zvládnete odstranit sami, u hlubokého poranění kovovou šponou nebo střepem neexperimentujte. Oko zakryjte sterilním obvazem a zamiřte do oční ambulance. Zvláštní pozornost si zaslouží pohmoždění, které mnozí zlehčují.

„Nevyplácí se podcenit pohmoždění oka, či závažnější úraz, kdy dojde ke krvácení do sklivce nebo pohmoždění sítnice. Oko totiž může vyvolat takzvaný autoimunitní granulomatózní zánět. Což znamená, že imunitní systém člověka napadá druhé, nepoškozené oko, a může dojít k vážným komplikacím, až ke slepotě,“ varuje MUDr. Valešová.

6. Na kole i kolečkových bruslích: Oči potřebují chránit

S prvním teplem se plní cyklostezky i parky. Kamínky, prach, hmyz, proudění vzduchu – při outdoorových sportech čelí oči několika rizikům naráz. Kvalitní sportovní brýle by měly chránit i ze stran, pevně sedět a neklouzat při pocení.

Sportovci s dioptrickou vadou to mají ještě těžší. Kontaktní čočky mohou na jaře v kombinaci s pylem a suchým vzduchem působit značný diskomfort, a právě proto se řada aktivních lidí rozhodne pro laserovou operaci.

„Vhodná je operace femtosekundovým laserem, který je zárukou nejvyšší přesnosti zákroku. Jedná se o velmi účinné řešení dioptrických vad, jež je v současné době vítané zejména u lidí, kteří žijí aktivním způsobem života. Moderní laserové operace jsou velmi bezpečné a šetrné, ošetření je přesné, bezbolestné a dokáže vyřešit krátkozrakost, dalekozrakost i astigmatismus. Výhodou laserové operace navíc je, že se ke sportu můžete vrátit už během několika dní,“ uvádí doc. MUDr. Šárka Skorkovská, CSc., primářka Oční kliniky NeoVize Brno.

7. Kontaktní čočky na jaře: Zvýšená opatrnost je na místě

Pro nositele kontaktních čoček představuje jaro náročnější období. Pyl ulpívá na povrchu čočky a prodlužuje kontakt alergenu s okem, vítr vysušuje oční povrch. Ve dnech s vysokou koncentrací pylu je proto rozumnější sáhnout po dioptrických brýlích. Pokud čočky přesto nosíte, důsledně dodržujte hygienu a doplňte péči zvlhčujícími kapkami.

Jak si jaro užít se zdravýma očima?

Stačí jen pár návyků: kvalitní sluneční i ochranné brýle, umělé slzy po ruce, ochranné pomůcky při práci na zahradě a v dílně, důkladné mytí rukou po příchodu z venku. Nezapomínejte na pitný režim a pestrou stravu bohatou na vitaminy A, C, E a lutein. A pokud potíže přetrvávají, neváhejte navštívit očního specialistu. Jaro je příliš krásné na to, abyste ho proplakali se zarudlýma očima.