Čas jen pro mě

1. „Vždyť to rozchodím“ – to  největší nesmysl

Chřipka není rýma. Pokud ji přechodíte, virus se dostává hlouběji do organismu a zároveň dramaticky roste riziko zápalu plic a myokarditidy (zánětu srdečního svalu).

Návrat do původní kondice se může protáhnout z několika dní na týdny až měsíce. Toto je hlavní důvod, proč i jinak zdraví lidé končí s chřipkou v nemocnici.

2. Snižování horečky za každou cenu

Horečka není nepřítel, ale obranný mechanismus organismu. Snižovat ji hned při teplotě kolem 37,8 °C znamená pomáhat viru. Antipyretika mají smysl až při teplotách nad 38,5 °C nebo při výrazném vyčerpání.
Snižování horečky tak může vyústit v delší a náročnější průběh chřipky.

Existují ale skupiny, kde horečka není „kamarád“. Jde o děti do 3 let, těhotné ženy, seniory, pacienty s kardiovaskulárním onemocněním, lidi s neurologickým onemocnění, s epilepsií nebo o pacienty s poškozeným či oslabeným imunitním systémem. U těchto skupin pacientů je často vhodné horečku často snižovat dříve, někdy už kolem 38 °C. Může totiž zvyšovat srdeční zátěž, zvyšovat riziko komplikací a zhoršovat základní onemocnění.

Co by vás ještě mohlo zajímat

Čelíme epidemii civilizačních chorob. Nejvíce nás ohrožují kardiovaskulární nemoci a cukrovka

3. Antibiotika „pro jistotu“

To je zásadní chyba. Antibiotika na virovou infekci nefungují. Navíc narušují střevní mikroflóru, a tím oslabují imunitu. Zvyšují také riziko antibiotické rezistence.

Lékař je proto nasazuje pouze při bakteriálních komplikacích, nikoli při samotné chřipce.

4. Ignorování srdečních komplikací

Chřipka se může přesunout i na srdce a způsobit zánět srdečního svalu, tzv. myokarditidu. Ta se u pacienta nemusí prakticky vůbec projevit, na druhou stranu může dojít k těžkému srdečnímu selhání s doživotními následky.

Riziko zánětu srdečního svalu výrazně zvyšují sport, fyzická práce nebo konzumace alkoholu během nemoci. Pravidlo zní jasně: 7–10 dní bez fyzické zátěže, i když se už subjektivně cítíte lépe.

Marodění zpříjemní kniha

Píše se rok 1961 a v nizozemské venkovské provincii Overijssel je klid. Krátery po bombách jsou zasypány, budovy zrekonstruovány a válka je skutečně u konce. Isabel žije sama ve venkovském domě své zesnulé matky a její život je takový, jaký má být: vedený rutinou a disciplínou. Všechno se však převrátí, když její bratr Louis přivede na Isabelin práh svou novou přítelkyni Evu – jako hosta, který tam prý má zůstat na sezónu. (Vydalo nakladatelství Odeon.)

5. Příliš brzký návrat do běžného režimu

Příznaky sice odezní, ale organismus je stále oslabený a imunita je „otevřená“ dalším infekcím. I proto lidé po chřipce často onemocní znovu, nebo mají výrazně horší průběh.

Dobré rady

Nazapomínejte, že prevence má smysl i v průběhu sezóny. Očkování proti chřipce je možné i v průběhu zimních měsíců, je však nutné počítat s tím, že plná ochrana nastupuje přibližně 14 dní po aplikaci vakcíny. Stejně důležité je dodržování základních hygienických návyků – důsledná hygiena rukou, správná respirační hygiena a ohleduplnost vůči okolí.

Zdroje informací: lekarna.cz; kardiochirurgie.cz a szu.gov.cz