Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Pohanková kaše s mandlovým mlékem a karamelizovanými jablky a hruškami
Akademie kvality
Domácnost / Sladké recepty

Pohanková kaše s mandlovým mlékem a karamelizovanými jablky a hruškami

datum: 26. 1. 2021 15:00 autor: -ak-
Určitě jste už někde zaslechli, že je pohanka velmi cenná potravina. Její předností je například obsah rutinu, který zpružňuje a posiluje naše cévy. Víte ale, jak ji připravit, aby vám zároveň chutnala? Uvařte ji protentokrát na sladko, a to v mandlové alternativě mléka se skořicí.

Použijte med a dochuťte ji zkaramelizovanými jablky a hruškami, které dodají pokrmu šmrnc. Protože je pohanka přirozeně bezlepková a klasické mléko jsme nahradili mandlovým nápojem, mohou si na této dobrotě pochutnat i celiaci a lidé trpící alergií na mléčnou bílkovinu nebo laktózovou intolerancí.

Budete potřebovat (na 4 porce):

300 g pohanky

400 ml mandlového mléka

40 g másla

med

skořice

3 jablka

3 hrušky

cukr krupice

Jak na to:

Pohanku namočíme do studené vody přes noc.

Poté pohanku přecedíme a dáme vařit s mandlovým mlékem a mletou skořicí. Přibližně za 15 minut je pohanka hotová.

Můžeme ji nechat vcelku nebo ji můžeme rozmixovat tyčovým mixerem úplně na kaši.

Do kaše přidáme 20 g másla a dochutíme ji medem. Můžeme dát i špetku soli.

Na pánvi nebo v kastrůlku se silným dnem zahříváme cukr. Jakmile začne vytvářet hrudky, protože se nerozpouští rovnoměrně, plamen stáhneme. Cukr dále mícháme, aby se hrudky rozpustily. Karamel ještě párkrát zamícháme, aby se spojil a všechen cukr roztál.

Zalijeme trochou vody a necháme karamel odvařit. Do karamelu se zbytkem vody přidáme máslo a nakonec v karamelové omáčce prohřejeme jablka s hruškami.


Rádi vaříte a pečete a chcete i ostatním prozadit rodinný recept? Recept + fotku posílejte na redakce@casjenprome.cz. Za každý recept s fotkou, který uveřejníme, pošleme hezkou knihu receptů jako dárek!

Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Proteinový superčokochlebíček

Proteinový superčokochlebíček

Autor: -ket-, Datum: 14. 1. 2026 12:17

Jednoduchý, nenáročný a připravený ze surovin, které má doma každý. Kromě toho je nutričně vyvážený…

Mini Pavlova s kaki a ořechy

Mini Pavlova s kaki a ořechy

Autor: -ket-, Datum: 12. 1. 2026 14:22

Mini Pavlova patří k dezertům, které působí luxusně, ale jejich příprava je překvapivě zvládnutelná…

Germknödel, klasika z alpské kuchyně

Germknödel, klasika z alpské kuchyně

Autor: -kmš-, Datum: 8. 1. 2026 13:47

Lednové dny jsou chladné a stále ještě krátké. Pokud se navíc chystáte využít toto počasí pro zimní…

Čokoládové šišky (VIDEORECEPT)

Čokoládové šišky (VIDEORECEPT)

Autor: -ket-, Datum: 1. 1. 2026 11:36

Zaujmou i každého milovníka čokolády, jsou efektní na pohled, přitom snadné na přípravu. Navíc pro…

Nadýchaná vánočka

Nadýchaná vánočka

Autor: -ket-, Datum: 20. 12. 2025 12:11

Vánočka je jedním z těch tradičních pokrmů, bez kterých si svátky prostě neumíme představit. Každá…

Medovníkové kuličky

Medovníkové kuličky

Autor: -pv-, Datum: 19. 12. 2025 13:48

Kdo by nemiloval medovník? Jeho příprava je ale časově náročná, a ne každý se do klasického dortu…

Kokosová roláda

Kokosová roláda

Autor: Vendula Presserová, Datum: 17. 12. 2025 7:30

Oblíbené nepečené cukroví, které zvládneme i na poslední chvíli. Tuhle roládu můžete klidně zařadit…

Šlehačkové cukroví: Vánoční klasika, která je hotová raz dva

Šlehačkové cukroví: Vánoční klasika, která je hotová raz dva

Autor: -pv-, Datum: 16. 12. 2025 14:56

Jemné, křehké a neodolatelně jednoduché? Přesně takové je šlehačkové cukroví, které zvládnete upéct…

Tip šéfredaktorky

Anti-aging je mrtvý. Co ho nahrazuje?

27. 1. 2026 13:09 autor Vendula Presserová