Magazín pro ženy, které už vědí, o čem je život
Chcete něco změnit? Udělejte to hned!
freepik.com
Životní styl / Psychologie

Chcete něco změnit? Udělejte to hned!

datum: 11. 12. 2020 15:00 autor: Denisa Jedličková, byznys mentorka
Začátek roku bývá pro člověka ve znamení velkých novoročních předsevzetí. Říkáme si, jak začneme hubnout, jíst zdravě, pít méně alkoholu, najdeme si práci snů, odejdeme od partnera a celý život obrátíme vzhůru nohama. Podaří se nám to? S velkou pravděpodobností ne. Vyvarujte se novoročním předsevzetím a pracujte na změně už teď.

My lidé nemáme rádi změny a raději si hovíme v pohodlí komfortu. Zůstáváme tak v nefunkčních vztazích a v nenaplňujících zaměstnáních. Žijeme často v iluzi stability a lpíme na jakýchsi jistotách. Je to naprosto přirozené, protože pokud bychom před stovkami let vybočovali z řady a byli rebelové, pravděpodobně by nás vyloučili z kmene či komunity a zemřeli bychom.

Tento pocit vyloučení a strachu v nás dodnes přetrvává a drží v pasti, že něco nemůžeme nebo nesmíme. To ale není pravda. První krok může být pro někoho horší než výšlap na Mount Everest. Ale není se čeho bát.

Je to v hlavě!

Kdy je čas na změnu? Někdo čeká na pátek, někdo na prvního ledna a jiný jedná ihned. Ten správný čas na změnu nikdy nepřijde, je to vše jen o rozhodnutí člověka, kdy si řekne: Už toho mám dost a chci například podnikat, novou práci anebo zhubnout. Vše je to jen v hlavě a o akci. Na nic nečekejte a jednejte! 

„Vždy si řekněte, co nejhoršího se mi může stát, když dám výpověď, začnu podnikat, odejdu od partnera. Zemřu? Vybuchne atomovka? Samozřejmě, že ne.“

Díky tomu zjistíte, že všechny katastrofální scénáře případné změny a prvního kroku máte pouze vykonstruované ve své hlavě. Čímž se vám otevřou další možnosti osobního růstu a životních posunů. A tak na nic nečekejte, ten nejlepší čas je právě teď.

Nezůstávejte v šedé zóně

Všichni žijeme v systému, který nám „nalajnoval“ život. Naučíme se číst, psát, počítat, vystudujeme střední či i vysokou školu, vezmeme si hypotéku, založíme rodinu a tak dále. Je na čase, abychom rozhodovali o svém životě, změnách a prvním kroku sami. Je pouze jen a jen na nás, jakým směrem se život bude ubírat. A proto nezůstávejte v šedé zóně, převezměte zodpovědnost a udělejte jasné rozhodnutí. Dovolte si udělat ten první krok hned.

Co je to šedá zóna? Prostor, kdy vnitřně cítíme, že něco není tak, jak bychom chtěli, a nacházíme se v tzv. začarovaném kruhu. Příkladem může být právě začátek podnikání. Zažeňte myšlenky: Chtěla bych začít podnikat, ale zvládnu to, mám na to, můžu...? Přeberte zodpovědnost a udělejte jasné rozhodnutí. Ano, chci podnikat!

Občas se objeví pochybnosti: Nebyla to chyba? Ne. Už jen ten první krok vystoupit z komfortní zóny je velké vítězství.

„Všechno má své tzv. porodní bolesti a začátky nebývají snadné. Možná rodina a přátelé si myslí, že to, co jste udělali, není správné, ale oni nežijí váš život. Nenechte si do ničeho mluvit a jděte si za svým cílem, a je jedno, jestli je to vysněná postava, nový byt nebo podnikání.“

Nenechte se zviklat okolím, sepište si, kdo jste, co v životě chcete a kam směřujete. Dělejte kroky k vysněnému cíli. A co je nejdůležitější: myslete na sebe! Sebeláska a spokojenost sama ze sebou jsou základem všeho.


Zaujal vás tento článek? Pokud chcete mít jistotu, že vám žádný další neunikne, sledujte nás na Facebooku!

Další články z rubriky

Co je to OCD? Úzkostný kolotoč, z kterého je těžké vystoupit

Co je to OCD? Úzkostný kolotoč, z kterého je těžké vystoupit

Autor: redakce ve spolupráci s psychiatrem MUDr. Kryštofem Kantorem, Datum: 26. 11. 2025 0:05

Nekonečné mytí rukou, opakované kontrolování zamčených dveří či upravování předmětů podle symetrie…

Víte, že sebevědomí má tvar písmene U?

Víte, že sebevědomí má tvar písmene U?

Autor: Ondřej Spilka, denatura, Datum: 25. 11. 2025 0:05

Sebevědomí je klíčem k úspěchu, štěstí a zdravým vztahům. Určuje, jak se cítíme i to, jak nás…

Je pravda, že rostlinné hormony pomohou s premenstruačním syndromem i s klimakteriem?

Je pravda, že rostlinné hormony pomohou s premenstruačním syndromem i s klimakteriem?

Autor: -an-, Datum: 14. 11. 2025 13:32

Na otázky čtenářů odpovídá gynekolog a sexuolog MUDr. Pavel Turčan.

Epidemie stresu na vzestupu

Epidemie stresu na vzestupu

Autor: -ava-, Datum: 10. 10. 2025 13:10

Přestože se více než polovina Čechů snaží aktivně pečovat o své duševní zdraví, psychická pohoda…

Jak před volbami zvládnout debaty o politice u rodinného stolu?

Jak před volbami zvládnout debaty o politice u rodinného stolu?

Autor: Zuzana Steigerwaldová, psychoterapeutka působící na online psychoterapeutické platformě Hedepy, Datum: 23. 9. 2025 0:05

Blíží se volby a pro mnoho rodin je to chvíle, kdy přetékají nejen letáky ve schránkách, ale i…

Nespavost trápí miliony lidí. Kvalitní spánek není luxus, ale nutnost

Nespavost trápí miliony lidí. Kvalitní spánek není luxus, ale nutnost

Autor: MUDr. Kateřina Šédová, Loono, Datum: 18. 9. 2025 0:05

Spánek je základní životní potřebou, přesto jeho nedostatek trápí mnoho lidí. Nespavost, porucha…

Je sezónní afektivní porucha jen obyčejný podzimní splín?

Je sezónní afektivní porucha jen obyčejný podzimní splín?

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 17. 9. 2025 0:05

Na otázky čtenářů odpovídá MUDr. Matěj Kasal, psychiatr, Mindwell

Rodič jako zrcadlo

Rodič jako zrcadlo

Autor: Markéta Vavřinová, Datum: 10. 9. 2025 0:05

Nemusíme vést dlouhé výchovné řeči, děti totiž dávno vědí. Vědí, jak se tváříme, když jsme unavení.…

Tip šéfredaktorky

Už se to chystá: Vánoční trhy

27. 11. 2025 9:25 autor Vendula Presserová